Jděte na borůvky!

1. srpna 2012 v 6:24 |  Zdravá výživa

Jděte na borůvky! Jsou zázračný lék a zhubnete!

Udělejte si o víkendu výlet na borůvky a projezte se ke zdraví
Udělejte si o víkendu výlet na borůvky a projezte se ke zdraví

Sezona borůvek už je v plném proudu. Jou jich plné lesy a prodávají se kolem silnic a v tržnicích. Spěchat sice nemusíte, protože toto populární ovoce dozrává až do září, je však spousta důvodů proč na něj vyrazit hned!

Proč jíst borůvky?


Jsou zdrojem vitaminu C

Drobné ovoce je velkou zásobárnou vitaminu C, který posiluje imunitní systém, působí jako prevence a lék při nachlazení, chřipce a infekčních onemocněních. Ve 150 g borůvek je asi 31 mg vitaminu C. Menší miska plodů se rovná denní dávce vitaminu C.

Tlumí menstruační problémy

Třísloviny obsažené v ovoci mírní menstruační bolesti, silné krvácení, usnadňují ženskému tělu vyrovnat se s přechodem. Chrání tělo před infekcemi Vysoký obsah antioxidantů chrání organismus před volnými radikály, viry a bakteriemi. Borůvky chrání sliznice a přispívají k jejich rychlejší regeneraci zejména při respiračních a zánětlivých onemocněních.

Pomáhají při léčbě cukrovky

Čaj z borůvkových listů je prospěšný pro diabetiky, protože mírně snižuje hladinu cukru v krvi. Připravíme ho ze dvou lžiček řezaných listů, které vsypeme do 0,25 l vody a 10 minut povaříme. Pijeme chladný, 2 šálky denně.

Uleví při aftech

Trápí vás záněty dásní a afty? V tom případě pomáhá výplach úst odvarem z borůvkových listů. Zmírňují střevní potíže Při kolikách a otravách jídlem fungují jako dezinfekce a takzvaně staví. Pomáhají v jakékoli formě, čerstvé i konzervované.

Čistí ledviny

Mají blahodárné účinky na ledviny a močové cesty, čistí je a pomáhají léčit případné infekce v této oblasti.

Jsou prevencí proti rakovině

Antioxidanty v plodech působí jako prevence proti vzniku nádorových buněk, zejména proti nádoru prostaty.

Zlepšují náš zrak

Pravidelná konzumace borůvek zlepšuje zrak a působí jako účinná prevence proti šerosleposti.

Čistí organismus

Zbavují tělo škodlivin a zlepšují funkci lymfatického systému.

Prospívají krevnímu oběhu

Posilují cévní systém a zlepšují krevní oběh a prokrvení končetin.

Hojivě působí na ekzémy

Odvar z ovoce pomáhá na ekzémy a při opařeninách. Stačí jen lžíci sušených borůvek zalít 0,25 l vařící vody a nechat stát až do vychladnutí. Pak už stačí jen postižená místa potírat.

Dodávají energii a léčí

Dodávají životní energii a omlazují, uklidňují nervy, pomáhají při léčení hemeroidů, zvláště v těhotenství.

Nepustí váhu nahoru

Dejte si denně misku borůvek (177 kJ), pochutnáte si a rozhodně nepřiberete

Pro někoho při trhání vyvstává otázka: Hřebenem, nebo rukou?

Jak je správně trhat?


Nejlepší způsob sběru je za použití hřebenu. Není to žádným nařízením zakázáno, pokud ovšem nepoškozujete borůvčí. Když si natrháte borůvky pro svou vlastní potřebu a při česání hřebenem nevytrháváte a trvale nepoškozujete borůvčí, je tato metoda dovolená.

Jak dlouho vydrží?


Borůvky se nedají dlouho uchovávat, musíte je rychle zpracovat (zamrazit, zavařit) nebo sníst V ledničce vydrží jen dva až tři dny.

Jak se zbavit fialových skvrn?

* Z rukou - pomocí citronové šťávy
* Ze lněných látek - kyselým mlékem (namočit asi na půl hodiny)
* Z vlny - citronem
* Z hedvábí - alkoholem.
Nezapomeňte oděv nakonec vymáchat v teplé vodě! Pomáhá také žlučové mýdlo, při jeho použití postupujte podle návodu.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama